Бывает ли так, что вы корите себя за пропущенную тренировку? Легко ли вам отложить занятие, если вы заболели или просто сильно устали? А насколько ваша самооценка привязана к спортивным результатам? Психотерапевт Эмма Агасарян рассказала, почему отдых нередко кажется проявлением слабости и как отношение к себе сказывается на мотивации. Самооценка — это не только анализ собственных способностей, но и отношение к себе в целом. Иногда человек начинает связывать свою ценность с успехами в разных сферах жизни, в том числе в спорте...