Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...

Объясняю, почему гормональная терапия, диеты и разгрузочные дни НЕ помогают похудеть. ____________________________________________________________________________________ Начну с цифр: Объясню, отчего растет вес и почему стандартные способы похудения не работают. А то вдруг вы еще надеетесь, что «вес уйдет сам по себе на L-тироксине» или какая-нибудь «диета поможет избавиться от 10–15 кг за месяц» 🤷‍♀️ Больше информации обо мне на моем сайте 👉 Ангелина Буваева | тренер-диетолог А если вы хотите...