Похудение - это боль многих женщин. Зачастую бывает худеешь, худеешь месяц, а потом срывешься и за неделю всё возвращается обратно, бывает даже больше. С чем это связано? Поговорим о психологической составляющей. 1. Мотивация. Мотивация должна быть сильной. Ты не просто худеешь к лету, ты в этот момент борешься с базовой потребностью - потребностью в еде. Все вопросы к эволюции, девочки. Наш мозг - очень энергозатратный орган и именно он посылает нам сигналы о том, что нужно потреблять много калорий...

Всем привет! Давайте сегодня снова попрактикуемся. Отсутствие хотя бы минимального результата - весьма болезненное переживание, которое отрицательно влияет на эмоциональное состояние, существенно снижает мотивацию и даже ослабляет физически. Исчезает блеск в глазах, хочется махнуть рукой и все бросить – до следующей вспышки вдохновения. В Премиум-клубе сегодня продолжение интереснейшего, глубокого и для многих внезапного вебинара с кинезиологом Марком Борисовым. Добро пожаловать на новый уровень знаний о себе и работе организма! Перейдем к теме...