Похудение — простая математика. Так считает главный врач клиники «Первый шаг». В новой статье доктор объясняет, почему не получается сбросить вес и что на самом деле нужно для стройной фигуры. Убедитесь, что вес — лишний Все мы имеем собственное представление об идеальном теле. Но ради объективности давайте разберёмся, когда проблема действительно имеет место. Лишним считается вес, который превышает норму вашего индивидуального индекса массы тела (ИМТ). Рассчитать индекс можно по формуле: ИМТ =...

По результатам исследований, в России более 50% населения имеют избыточный вес. По сути - каждый второй человек! Причины возникновения могут быть разнообразными, начиная от гормональных сбоев и заканчивая психологическими проблемами. В то же время есть гены, которые могут управлять нашим пищевым поведением. "Именно от генетики зависит, как часто мы будем хотеть есть, и как быстро можем наедаться", - пояснила "Российской газете" генетик компании MyGenetics (Национального центра генетических исследований) Вера Кушнаренко...