Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...

Грудное вскармливание – это способ накормить ребенка, а не похудеть. И нет, женщины не обязаны «приходить в форму» сразу после родов. Объясняем, почему. Даже если вы никогда не задумывались о собственном весе, с наступлением беременности вы начнете за ним пристально следить. Сперва за тем, как вы его набираете, а потом – за тем, как вы его сбрасываете. Нередко можно встретить тезис о том, что кормление грудью является эффективным способом избавиться от веса, набранного за беременность, но так ли...