Почему ем мало, но не худею? Часто себя спрашиваешь? Давай разбираться! Тут существует две причины. Давай начнём с первой. Зачастую худеющие очень сильно ограничивают себя в калориях, не соблюдают БЖУ. Так еще и начинают интенсивно тренироваться. Если так держаться, то безусловно результат будет. Но цена такого результата ваше ЗДОРОВЬЕ. Да и невозможно долго продержаться так. Недостаточное количество полезных веществ в организме может привести к дисбалансу энергии и к общему истощению организма...

Всем привет! «Худеть» и «похудеть» – разница всего в 2 буквы, а какая пропасть между этими словами! Вроде все делаю правильно, а не получается! Если вы оказались на так называемом плато, не отчаивайтесь. Проведите ревизию! Кстати, материал будет полезен не только стройнеющим, но и: - тем, кто после успешной потери лишних килограммов начал снова набирать; - тем, кто никак не может ракетно стартануть, а топчется на месте, гоняя килограмм-два по кругу; - тем, кто никак не может набрать желанные килограммчики...