В современном мире стойко сложилась новая тенденция или мода, называйте как хотите. На смену алкоголю, сигаретам и непонятным клубам медленно, но верно приходит стремление к построению красивого и стройного тела. Все мы хотим выглядеть здорово, нравится девушкам, чувствовать себя здоровым и полным сил. Мы идём в спортзал, начинаем усиленно заниматься, возможно даже с тренером, но результата все нет. Почему так происходит? В этой статье мы расскажем, как избежать самых распространённых ошибок, заставить наконец своё тело преображаться...