Люди, которые тренируются, чтобы сформировать красивое и спортивное тело, зачастую не понимают, почему им никак не удается накачать пресс. Тяжелее всего приходится женщинам, ведь жир в этих местах у них предусмотрен природой. Можно выделить несколько ошибок, которые мешают обрести заветные кубики на животе. Первая ошибка. Упражнения на пресс выполняются ежедневно. От ежедневной тренировки пресса никакого эффекта не будет. Даже если будете выполнять по двести повторений, то все равно кубики не появятся...

Моя знакомая жаловалась, что не может накачать пресс больше полугода. Она, мол, каждый день делает по 100 скручиваний, а заветные кубики так и не появляются. Сейчас я расскажу вам то же, что и ей, а именно причины отсутствия прогресса при тренировках на пресс...