Почему не получается похудеть или набрать вес? Причин может быть много, но самой базовой причиной, которая распространяется на всех людей без исключения, является гомеостаз. Гомеостаз — это непрерывный процесс достижения баланса, саморегуляция. Касательно веса нашего тела — это баланс между получаемой энергией (пищей) и её расходом. Итоговый показатель этого процесса (гомеостатическое плато) — наш вес. Данный процесс является частью эволюционной адаптации к условиям среды и в первую очередь необходим для выживания...