Многие начинают похудение с самой очевидной идеи: раз мешает живот, значит, надо качать пресс. Но тело так не работает. Большой живот — это не просто «слабый пресс». Это лишний жир, часто слабый мышечный контроль, проблемы с осанкой, низкая активность и перегруженная поясница...