Почему не получается изменить тело? Главная ошибка на пути к здоровью
Почему не получается измениться? Правда, которую не говорят на мотивационных тренингах
Мы привыкли думать, что изменения — это про силу воли. Про яркую цель, которая манит как огонек. Про детальный план, расписанный по пунктам. Про восторг от мечты и обещания, данные себе с понедельника. Но что, если это всё — вторично? Что если начинать с плана действий — все равно что пытаться построить дом без фундамента? Что фундаментом любых настоящих, глубоких изменений является нечто совершенно иное. Изменения начинаются не с цели. Они начинаются с глубокой, всепоглощающей печали. С тихой, пронзительной скорби...