Мы - это не только наше тело. Наша психика в процессе похудения играет возможно самую главную роль. Можно подобрать самые приятные и эффективные тренировки, но бросить их из-за очередной неприятности с самым близким человеком. Можно заказывать полноценное и вкусное питание, но постоянно заедать стресс сладостями и вредностями на фоне постоянного стресса. 1. Снижение активности с возрастом. Сами того не замечая, мы двигаемся меньше с каждым годом. Вместо пеших прогулок по делам или на работу – всё чаще выбираем транспорт...

Не получается нормальным и логичным способом? Меньше есть и больше двигаться? Считать калории, в конце концов? Питаться правильно? Давайте, я расскажу сейчас анекдот. Один мужик залез на дерево, а слезть не может. Толпа людей собралась, все советы дают. Один парень, сразу видно, смекалистый, велел веревку тащить. Забросили эту веревку на дерево. Обвязался мужик наверху. Смекалистый кааак дёрнул веревку, мужик кубарем вниз. Упал, он, сердешный, как мешок картошки. Ноги - руки сломал, все ушиб, плачет сидит...