Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...

В последнее время все чаще слышны разговоры о проблемах с пищевыми привычками. Переедания и пищевые срывы могут создавать серьезные психологические и физические трудности. Эта статья основана на моем опыте работы в области психологии и персонального сопровождения людей с расстройствами пищевого поведения (РПП), и я хочу поделиться с вами своими мыслями и рекомендациями. Меня зовут Анна Лиф, я практикующий клинический психолог, уже 5 лет специализируюсь на проблемах связанных с пищевым поведением: эмоциональное и компульсивное переедание, лишний вес, булимия и тд...