Ощущение, что не получается вдохнуть полной грудью, при тревоге может быть очень убедительным. Человек делает один глубокий вдох, не получает привычного чувства удовлетворения и сразу пытается вдохнуть еще сильнее. Потом появляется зевота, стеснение в груди, желание расправить плечи и мысль: “Мне не хватает воздуха”. Я часто объясняю, что в такой ситуации проблема нередко не в недостатке кислорода, а в том, что дыхание стало объектом постоянного контроля. Чем сильнее человек пытается добиться “идеального вдоха”, тем менее естественным ощущается весь процесс...

Невроз дыхания. Когда проблема не в лёгких Ощущение, что с дыханием что-то не так, знакомо многим людям. Кажется, что не получается сделать полноценный вдох, хочется вдохнуть глубже, постоянно тянет зевнуть или набрать побольше воздуха. Иногда человек начинает прислушиваться к каждому вдоху и проверять, правильно ли он дышит. При этом обследования могут ничего не показывать: лёгкие и сердце в норме, сатурация нормальная, врачи не находят заболеваний, которые могли бы объяснить эти ощущения. Но человек продолжает чувствовать, что с дыханием что-то не так...