Народ, всем привет. Я тут заметил, что никогда не писал о берпи. Хотя данное упражнение довольно важное, интересное, многофункциональное и куча других «статусов». Однако на практике его редко выполняют, так как оно является больше элементом если не кросс-фита, то многофункциональных объемных и интенсивных тренировок, ну или интервальных. в общем, те, кто ходит в зал, вообще не особо любят упражнения с собственным весом и побеждает тут всегда максимум подтягивания, отжимания и пресса-покачание. А для домашних тренировок оно слишком тяжёлое на начальном уровне...

На самом деле, конечно, я не настолько безумна, чтобы сходу задавать любому свободному мужчине в окружении такой вопрос – это неприлично. Да и не собираюсь я клеймить позором «засидевшихся» – делать мне больше нечего. Но когда я еще весной задумала тему для этой публикации, я приняла решение внимательно прислушиваться к тому, как именно знакомые объясняют свои неудачи. И задавать наводящие вопросы там, где это уместно. Чтобы сравнить с тем, чтобы было раньше. Чтобы понять, меняются ли мужчины, и если меняются, то каким именно образом...