Меня постоянно ругают за то, что я ем обезжиренный творог. Ну как обезжиренный, беру 2%. Мол и крахмал там, и пользы никакой! Читала тут Зинаиду Руденко - спортсменку, красавицу и очень грамотного пищевого технолога, имеющего опыт работы на молочном производстве, так вот она полностью подтвердила мои предыдущие выводы! Моя старая статья о молочке. Рекомендую. 📌 Крахмал добавлять могут не только в обезжиренный, а в ЛЮБОЙ творог, чтобы удержать сыворотку внутри (вы же не любите, когда течет пачка)...

Доброго времени суток ! Многие, собираясь начать правильное питание начинают покупать продукты, которые совершенно бесполезны, а может быть и вовсе вредны. Так, это справедливо например, для молочных продуктов, которые имеют якобы низкую жирность...