Практически любое фитнес-устройство, приложение для здоровья или просто блогер сообщает нам, что необходимо пройди в день 10 000 шагов и будет счастье. Но на самом деле цифра в 10000 шагов было придумано только для маркетингового хода и не имеет за собой никакого научного обоснования. Истинное появление 10000 шагов В 1964 году, после олимпиады в Токио, по всей Японии начался бум спорта, фитнеса и здорового образа жизни. И одна часовая компания выпустила собственный шагомер для людей, желающих оставаться в форме...

Помните эту ежегодную суету: «Вперед или назад?». Осенью — лишний час сна, весной — его потеря. А потом всё куда-то исчезло. Что же произошло? Оказывается, Россия прощается с переводом часов уже 10 лет! Давайте разберемся, как это случилось и какое время сейчас «настоящее». 🕰️ Краткая история манипуляций со временем · 1981-2010: Классика. Каждый год, как часы. Весной — «летнее время» (вперед), осенью — «зимнее» (назад). Москва жила то по +3, то по +4. · 2011 год: Решили не переходить на зимнее время...