Практически любое фитнес-устройство, приложение для здоровья или просто блогер сообщает нам, что необходимо пройди в день 10 000 шагов и будет счастье. Но на самом деле цифра в 10000 шагов было придумано только для маркетингового хода и не имеет за собой никакого научного обоснования. Истинное появление 10000 шагов В 1964 году, после олимпиады в Токио, по всей Японии начался бум спорта, фитнеса и здорового образа жизни. И одна часовая компания выпустила собственный шагомер для людей, желающих оставаться в форме...