Разбираемся, откуда берётся страх пропустить важное в мессенджерах и как перестать жить в постоянной тревоге от уведомлений. Я заметила, что начинаю нервничать, если не проверяла телефон больше часа. Даже если я знаю, что ничего срочного не может быть...