Разбираю основные причины такого расстройства сна и даю рекомендации Порой, даже при наличии всех условий, крепкий сон становится мечтой. Если Вы реагируете на каждый шорох, движение машин за окном или звук дождя, слышите во сне соседей или как кто-то хлопает входной дверью - Ваш сон слишком чуткий, а организм не получает полноценного отдыха. Люди, кто не просыпается в течение ночи и засыпают без усилий, как правило, обладают качественным и продолжительным сном и это позволяет получить полноценный отдых...

НОЧЬ. Для части населения это конец дня, для других - время активной жизнедеятельности. Как думаешь почему люди предпочитают не спать ночью? А тогда чем они занимаются? Что таит перед нами ночь и как она борется со днем? Мы разобрали 10 причин не спать сегодня ночью, прочитав их ты не уснешь. 1.Чем же отличается мир ночью? Попробуйте погулять ночью утра, так в 4 и вы увидите, что знакомые вам улочки и здания и ближайшие окрестности сильно отличаются от дневных.Все вокруг будет казаться не знакомым и новым...