Знакомо это? Прокручиваете в сотый раз вчерашний спор. Тревожно перебираете список дел, который не уменьшается. Ловите себя на мысли: «А что они подумали?..» 💥 Ваша голова гудит, как перегруженный сервер, а чувствуете вы себя как выжатый лимон. Поздравляем: вы стали бесплатным хранилищем для ментального мусора. Но ваша голова — не помойка! Это сложнейший орган, и захламлять его — все равно что лить кислоту в двигатель Ferrari. Как команда психологов-социологов, мы расскажем, как выявить и вынести хлам без медитаций на луне...

Вы замечали, как иногда голова становится тяжелой, будто набитой ненужными вещами? Мысли путаются, концентрация растворяется, а чувство усталости появляется еще до начала дня. Это не лень и не недостаток мотивации — это ваш мозг, забитый мусором. Проблема в том, что мы редко задумываемся о том, чем его «кормим». Каждый день в него летят: И если физический мусор мы хотя бы выбрасываем в ведро, то ментальный копится годами. 1. Прекратите тащить в голову все подряд Мозг — не склад для чужих мнений и негатива...