Представь: ты приходишь домой в 19:30 после работы. Голодный как волк. Открываешь холодильник – и тут в голове включается голос бабушки: "После шести – ни крошки!" И ты стоишь. Смотришь на еду. Еда смотрит на тебя. Желудок урчит так, что соседи стучат по батарее. Но нельзя. После шести же. Знакомо? Давай разбираться, откуда взялось это правило, есть ли в нём хоть капля науки – и что на самом деле происходит с телом, когда ты ешь вечером. Совет "не есть после 18:00" – это наследие советского режима дня...