Кто-то из читателей ставил мне орторексию (нарушение пищевого поведения). Кто-то писал, что я обязательно сорвусь. А на самом деле, на самом деле все намного проще! Я просто не воспринимаю больше пищу с рафинированным сахаром, как еду. Потому что... Мне это невкусно! Ну вообще невкусно! Даже обидно иногда... Самая главная фишка, как прийти к отказу от сахару через "невкусно", а не через силу воли будет в конце статьи! Недавно в гости приезжал брат и привез из Петергофа подарочный зефир. В прошлой жизни 😃я очень любила зефир и решила попробовать подарочек😍...

Встречайте новинку Регины Доктор «Я не люблю сладкое»! Врач-диетолог, основательница школы здоровья, популярный блогер и автор бестселлера «Здоровое питание в большом городе» продолжает тему предыдущей книги. На этот раз в центре внимания — нездоровые пищевые пристрастия. О чем говорит тяга к сладкому и как ее побороть? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни? В книге представлен четкий план, следуя которому, вы сможете изменить пищевое поведение, стать стройнее и здоровее. Я...