почему не наоборот

Нам всегда говорят: "Хочешь похудеть - больше двигайся, меньше жри!" Казалось бы, все просто и очевидно, вот только лишь на словах. Если мы не задумываемся о снижении веса, мы потребляем столько энергии из пищи, сколько нам нужно для нормального существования - дыхания, движения, работы и т.д. Если едим лишнее -набираем вес, если недоедаем - теряем вес. Другой вопрос, что мы не знаем, СКОЛЬКО нам нужно энергии для полноценного существования и возможности "больше двигаться". Все формулы подсчета калорийности...