✅В чём опасность Как это происходит на практике? Человек весь день мужественно преодолевает все соблазны мировой гастрономической закулисы, вместо вечернего отдыха у телевизора потеет в спортзале. Утром встаёт на весы, ожидая награду «минус 300 граммов», а там плюс! Следующий кадр – «катись оно всё к чёрту, всё равно толку никакого!» — марш-бросок к холодильнику с уничтожением всего, что не приколочено. Второй вариант развития событий – ещё больше «обрезать» суточную калорийность, в особо тяжёлых...

Тяга постоянно прыгать на весы не только не поможет ускорить похудение, но и может его замедлить. Ты до сих пор взвешиваешься каждый день? Тогда мы идем к вам! Вот неприятная правда, которая поможет тебе побороть эту вредную привычку, снизить уровень стресса и эффективнее добиваться целей. Когда мы начинаем худеть, вместе с правильным питанием и тренировками в нашу жизнь врывается желание постоянно проверять на весах, что изменилось. Аж зудит, как интересно посмотреть, что там поменялось за ночь...