Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Вы не можете погрузиться в сегодняшний день, потому что никак не получается освободиться от прошлого? Это действительно непросто, особенно когда освобождаться и не хочется. Но поверьте: всё совсем не закончено, как нам иногда кажется. Пока мы дышим, столько всего ещё можно сделать! И возраст здесь большого значения не имеет. Почему не нужно грустить о прошлом? Есть как минимум 5 причин: Мы мечемся по замкнутому кругу, не в силах его порвать. Снова и снова проигрываем в голове ситуации, когда-то изменившие нашу жизнь, ставшие её смыслом или, наоборот, испортившие нашу судьбу...