У нас в организме есть микроорганизмы бифидо- и лактобактерии. Они расщепляют жиры, перерабатывают углеводы синтезируют отдельные биологически-активные вещества и витамины, восстанавливают нарушенный баланс микрофлоры, а также стимулируют иммунитет. Под воздействием различных внешних и внутренних негативных факторов может нарушаться баланс кишечной микробиоты, что влечет за собой ряд негативных последствий: С 0 часов ночи и до 6:00 утра, когда мы спим, бифидо- и...

С телеэкранов, страниц журналов и газет, интернет-сайтов нам неустанно твердят: нельзя есть после 18 часов. А почему нельзя есть после 6 вечера? Кто это придумал, какие доказательства? Наш журналист разобрался в теме и сделал вывод - есть после 18 часов можно, но только при определенных условиях. Но обо всем по порядку. Утверждение, что после 18 часов есть нельзя, основан на мнении биоритмологов – они утверждают, что человек по природе своей активен от восхода до захода солнца, и что по этому же принципу следует строить питание...