Ты когда-нибудь замечал, что не можешь сделать глубокий, удовлетворяющий вдох? Словно воздух заполняет только верхнюю часть легких, а нижняя остается пустой? Или ощущал внезапную потребность глубоко вздохнуть посреди дня? Если да, то ты не одинок. Миллионы людей во всем мире страдают от неоптимального дыхания, даже не подозревая об этом. Дыхание — самый фундаментальный процесс нашего существования. Мы делаем около 20 000 вдохов и выдохов каждый день. И хотя это автоматический процесс, современный образ жизни существенно изменил то, КАК мы дышим...

Невозможность вдохнуть полной грудью — это физическое проявление грудного блока, когда в фасциях записан файл хронического стресса, страха или невыраженной боли. Из-за стабильно высокого кортизола диафрагма спазмируется, тело переходит в режим выживания, перекрывая поток жизненной энергии (Оргона) и наглухо блокируя сердечный центр. Ты успешна. У тебя есть деньги, карьера, видимость идеальной семьи. Но вечером ты ложишься в кровать и ловишь странное чувство — ты словно задыхаешься. Воздух вокруг есть, но он не проходит глубже ключиц...