В осеннее время людям становится сложнее просыпаться с утра. «Вечерняя Москва» решила узнать у специалиста, почему в это время года процесс пробуждения становится проблематичным и как бороться с утренней сонливостью. По словам врача невролога-сомнолога Елены Царевой, существует ряд факторов, которые влияют на длительность сна и скорость пробуждения в осенне-зимний период: — Основной регулятор биоритмов нашего организма — свет. Чем больше света вокруг, тем меньше сна, — пояснила Царева. Для качественного...

Пробуждение может быть пугающим, когда человек не может пошевелиться. Время от времени некоторые люди сталкиваются с явлением, когда после пробуждения нет возможности пошевелиться. При этом человек может видеть галлюцинации и слышать посторонние звуки и даже голоса. Как называется, когда не можешь проснуться? Это состояние — сонный паралич. Человек в сознании, но пошевелить рукой или ногой он не может. При этом может быть затруднено дыхание, головная боль и давление в области груди. Кто-то чувствует покалывание в конечностях...