Ошибки в похудении допускают очень многие, кто пытается сидеть на диетах без помощи специалиста. Да и рекомендациям специалиста следовать удается далеко не всегда. Получается, что даже на самой щадящей или самой строгой диете могут быть одни и те же ошибки. Долгое время я сама страдала от лишнего веса, перепробовала кучу диет, но от ненавистных килограммов так и не избавилась. Поняв, что проблема определенно не во мне, так как я старалась соблюдать все рекомендации по питанию я обратилась к лучшему нутрициологу в моем городе...

Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...