Всем привет! Отдохнули мы с вами на релакс-темах, пофилософствовали. Пора собираться и работать. Возможно, вы сталкивались с этой ситуацией (и даже не раз): вы нашли идеальную диету, исправно ходите в зал, отказались от общения с друзьями, которые не разделяют ваши прекрасные порывы, пьют по выходным и даже – о, ужас! – едят еду. Казалось бы, килограммы должны просто улетать. Хоть какая-то радость от этого серого существования… хоть какой-то бонус. Но нет! Не уходят. Стоят как вкопанные. Что происходит, кто виноват и что делать? Тело действительно может мешать вам худеть...

Ты вроде бы всё делаешь правильно. Ешь «чисто». Считаешь калории. Отказался от сладкого и фастфуда. Иногда даже тренируешься. Но вес стоит. Живот не уходит. И самое обидное — ты не понимаешь, что ты делаешь не так. Если узнаёшь себя — читай до конца. Сейчас разберёмся. ⸻ Проблема не в силе воли. И не в еде. Одна из самых больших ошибок — думать, что дело в тебе. Что ты «недостаточно стараешься». Что «надо быть построже к себе». Нет. Проблема вообще не в этом. Ты не можешь похудеть не потому что ленивый или слабый, а потому что организм ЗАЩИЩАЕТСЯ...