Ты когда-нибудь замечал, что не можешь сделать глубокий, удовлетворяющий вдох? Словно воздух заполняет только верхнюю часть легких, а нижняя остается пустой? Или ощущал внезапную потребность глубоко вздохнуть посреди дня? Если да, то ты не одинок. Миллионы людей во всем мире страдают от неоптимального дыхания, даже не подозревая об этом. Дыхание — самый фундаментальный процесс нашего существования. Мы делаем около 20 000 вдохов и выдохов каждый день. И хотя это автоматический процесс, современный образ жизни существенно изменил то, КАК мы дышим...

"Я не могу вдохнуть полной грудью." — эта фраза звучит в кабинетах «Симметрии» не реже, чем жалобы на боли в пояснице или шее. Пациенты приходят с ощущением сдавленности в грудной клетке, усталостью, плохим сном, скачками давления — и не догадываются, что причина кроется в грудном отделе позвоночника, точнее — в его недвижимости. Это действительно забытая зона. Мы тратим силы на тренировки пресса и ягодиц, греем шею, растягиваем поясницу. А грудной отдел, отвечающий за подвижность рёбер, дыхание и равномерное распределение нагрузки — просто “выпадает” из поля внимания...