Однажды вечером я решила, что пришло время попробовать это - заснуть на спине. Последние несколько лет я могу спать только на животе, сколько бы не укладывалась бочком или иначе. Прекрасна понимая все побочки от такого сна, я тем не менее, чувствую себя удобно и комфортно только в этой позе. А каких побочках идет речь? Смятая кожа, а значит более ранние и глубокие морщины Сжаты и сдавленные внутренние органы  Неправильное положение спины, как следствие боли и дискомфорт в пояснице Отеки Но я была бы не я, если бы обращала на это внимание раньше...

Есть два вида бессонницы. Первый — «не могу»: тело устало, глаза слипаются, но сон не идёт. Второй — «не отпускаю»: тело могло бы уснуть, но что-то внутри не даёт. Ты лежишь, чувствуешь, что сон близко — и каждый раз, когда он приближается, что-то внутри «подхватывает» тебя обратно. Будто ты падаешь в воду — и в последний момент хватаешься за край. Первый вид — про физиологию. Второй — про доверие. И именно второй — самый распространённый. Но его почти никогда не называют. Потому что он маскируется: ты не «боишься уснуть», ты «просто не можешь»...