"Не могу согнуться и разогнуться из-за боли в пояснице". Случай из практики... 🥏 Довольно часто ко мне приходят с травмами после тренировок. Как девушки, так и парни абсолютно не застрахованы от таких инцидентов. Буквально, на днях приходит девушка, 30 лет, с жалобами, дословно: "Не могу согнуться и разогнуться, из-за боли в пояснице." 🥏Фитнесом занимается около 2 лет. Тренер в ответ на жалобу отвечает, что проблема в слабости мышц поясницы 🤦‍♂️ И мол, нужно тренировать её ещё сильнее и активнее. Послушная подопечная выполняет все указания тренера, но становится только хуже. После чего инструктор предлагает сделать перерыв в тренировках на неделю. Но даже после 7 дней покоя "Как болело, так и болит!" 🥏Большой привет тренеру! Проблема на самом деле была во внутренних мышцах, а не в тех, которые моя пациентка тренировала! Последние находились в сильном гипертонусе (спазме). А большая поясничная мышца ( та самая внутренняя) в гипотонусе (низком тонусе). ⠀ 🥏Решили проблему быстро и просто. Убрал триггерную точку с внутренней мышцы и снова тренировки стали без боли и дискомфорта👍 ⠀ А ваш тренер настоящий профессионал своего дела?