Всем привет! С удовольствием возвращаюсь в ритм после замечательной поездки и приступаю к новой серии своего метаболического детектива. Кстати, почему-то для эфиров Премиум-клуба, как раз наоборот, хотелось чего-то посерьезнее. За это время мы прошли темы: Сегодня в Клубе тоже опубликовано важное видео: «Как оценить состояние организма по частоте пульса? О чем говорят сниженная или повышенная частота сердечных сокращений?» Я уже подумываю переименовать утренние планерки в «Завтрак с Тренером»,...

Уверена, что большинство читателей, кто ищет сейчас какой-нибудь способ побыстрее похудеть, мою статью даже не откроет! Ой, когда ещё эта поддержка будет? Мне сейчас бы похудеть скорее, а уж с поддержанием веса я как-нибудь справлюсь! А я, как человек, не раз терпевший фиаско на пути обретения стройности и наконец похудевший на 30 кг, а главное - удерживающий 2 года вес, скажу, что это и есть основная причина отката - не думать и не готовиться заранее к тому, как жить потом на поддержании веса! Представьте...