Недавно задавали вопрос про то, как научиться приседать не отрывая пятки от пола. Тема очень долгая, я дам лишь несколько гипотез, которые на мой взгляд могут быть наиболее распространёнными. Одна из основных причин, по которой вы не можете приседать низко без отрыва пяток это "плохая" подвижность голеностопного сустава и эластичность мышц задней поверхности бёдер. В идеале нужно протестировать подвижность в суставе на сгибание и разгибание и сравнить показатели с нормой. Затем нужно работать с теми зонами, где подвижность ограничена...

Мы редко обращаем внимание на пятку и даже не задумываемся, насколько она важна. Но это только до тех пор, пока не возникает боль в пятке, мешающая ходить и даже спать. Ирина Попова – травматолог-ортопед Лечебно-диагностического центра «Кутузовский», рассказала об основных причинах такой ситуации и правилах действия. Пятка. Что в ней может болеть Здесь такие структуры, как: Найти причину боли в пятке поможет травматолог-ортопед, реже – хирург или другой узкопрофильный специалист. Срочно к врачу!...