Недавно задавали вопрос про то, как научиться приседать не отрывая пятки от пола. Тема очень долгая, я дам лишь несколько гипотез, которые на мой взгляд могут быть наиболее распространёнными. Одна из основных причин, по которой вы не можете приседать низко без отрыва пяток это "плохая" подвижность голеностопного сустава и эластичность мышц задней поверхности бёдер. В идеале нужно протестировать подвижность в суставе на сгибание и разгибание и сравнить показатели с нормой. Затем нужно работать с теми зонами, где подвижность ограничена...

Сухость и шелушение пяток и стоп - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это может быть вызвано различными факторами, включая внешние воздействия и внутренние причины. В этой статье мы рассмотрим, почему пятки и стопы становятся сухими и шелушащимися, а также чем это может быть опасно для здоровья человека. Причинами сухости и шелушения пяток и стоп могут стать: недостаток увлажнения, экстремальные погодные условия, такие как холод и сухость, недостаточная гигиена ног (неправильное...