Вы следите за своим питанием, стараетесь придерживаться здоровой пищи, регулярно занимаетесь спортом, и все равно не можете похудеть? Или вы сбросили несколько килограммов, но потом потеря веса прекратилась, и вы не можете изменить ситуацию? Подобная проблема стоит перед многими людьми, которые пытаются что-то сделать со своим весом. Люди пытаются, в течение многих недель и месяцев, а результатов не видно. Почему я не могу похудеть? Универсального ответа на вопрос, скорее всего, не существует. Причин может быть несколько...

По мне, эта тема нескоро потеряет актуальность. Она прямо наболевшая для огромного количества людей. И в частности для меня. Поэтому в эту статью я привнесу не только знания, но и часть себя в виде собственного опыта по похудению и набору веса. Давайте определимся сразу, я ЗА спорт и правильное питание, поэтому целью данной статьи не является оправдание невозможности похудеть, потому что спорт и пп просто не эффективны. Эффективны, и очень! Дефицит калорий просто необходим, и даже если вы не худеете, то хотя бы перестаёте набирать...