Не могу похудеть на ПП 🤨 *Полноценный рацион. Дальше можно было включить размышление «ПП разное, каждому своё, не понимание как составить….» И это все правда! Сегодня, история про девушку, которая была на ПП составленном именно для неё ( индивидуально), НО вес практически стоял на месте! 🤔 «Да у неё гормональные нарушения?» рассуждает кто-то. —Они есть, лишний вес это всегда про гормональные нарушения! —Она пьет биодобавки составленные для регулирования именно её гормональных проблем. — Она ежедневно ходит больше 10000 тыс шагов и в спортзал...

Привет, я психолог и хочу рассказать о возможных причинах, которые мешают тебе похудеть. Многие из нас, в особенности девушки, часто сидели или сидят на диетах, на интервальном голодании, изнуряют себя тренировками, но мало кто задумывался о том, почему все это совсем не помогает. Нам часто кажется, что если мы сядем на диету, неделя и -10кг, если упорно заниматься в спортзале на беговой дорожке, снова оп и -15кг, но наш организм куда сложнее и все неподготовленные и не спланированные действия могут привести к тяжелым последствиям...