«Я понимаю, но не могу сказать»: почему так происходит и как это исправить💫
Знакомо чувство, когда вы смотрите сериал на английском и всё понимаете, но как только нужно что-то сказать самому — в голове пустота? Это одна из самых частых проблем, и у нее есть конкретные причины. Давайте разберемся, что мешает нашей речи и как с этим бороться. ✔Приглашаю тебя на бесплатную консультацию, где я определю твой уровень английского, сформирую индивидуальную стратегию обучения и дам рекомендации. Также у меня открыт набор на: ▸ индивидуальные занятия для взрослых и детей ▸ разговорный...
"Я не могу всё это терпеть". Почему мы молчим, срываемся и как научиться говорить о границах без агрессии
Иногда мы долго терпим, а потом вдруг резко говорим слишком много и слишком жёстко. Коллега снова перекладывает на вас свою задачу, вы молчите. Друг опаздывает в третий раз подряд, вы делаете вид, что всё в порядке. Партнёр шутит в тон, который вам неприятен, вы смеетесь вместе со всеми, а внутри закипает раздражение. А через неделю срыв. Вы отвечаете резко, обвиняете, хлопаете дверью. И потом чувствуете вину: «Я же стал тем самым агрессивным человеком, которым не хотел быть». Дело не в том, что вы «плохо держите эмоции»...