1420 читали · 2 года назад
Сахарный замкнутый круг, из которого сложно выбраться😓 Почему так трудно отказаться от сладкого и мучного?
Недавно я прочитала об одном любопытном научном исследовании. Под прицел ученых попали крысы и известное всем вещество морфий. Крыс разделили на две группы. Первую группу поместили в комфортные условия: большая площадь клетки, множество увеселительных штучек (колеса, качели и прочее). Эту группу стабильно и обильно кормили и поили. Второй группе крыс повезло меньше. Их поместили в тесную клетку, где приходилось конкурировать с соседями за еду и место. В обоих клетках поместили чашку с водой и морфием, к которой крыса могла в любое время "приложиться"...
3566 читали · 1 год назад
Выпуск 102. Как с удовольствием отказаться от сахара. Мой опыт управления сахарной зависимостью
Как только я отпил из кружки, то сразу понял, что совершил ошибку - вкус сигнализировал мозгу об опасности. Раздумывать было некогда и я на рефлексе немедленно, создав фонтан брызг, выплюнул жидкость, вызвав всеобщее замешательство. И только тогда осознал, что всего навсего взял не свою кружку чая, где было добавлено несколько ложек сахара. Забавный инцидент произошел в 2013 году у друзей и к тому времени я уже три года как не употреблял сахар в чистом виде. К настоящему времени в 2023, прошло около 13 лет после моего твердого решения отказаться от сладкой жизни...