Почему я не могу самостоятельно научиться плавать? Разберем распространенные ошибки в обучении плаванию кролем и покажем, как сделать процесс обучения быстрым и эффективным.
Вода завораживает...но почему я не могу научиться плавать?)
Стань бесформенным, словно вода. Налей воду в чашу. Она примет форму чаши. Налей воду в бутылку, она примет форму бутылки. Налей её в чайник, и она примет его форму. Вода может течь, а может разрушать. Будь водой, мой друг”.-Брюс Ли Вода меня манит... При любой возможности я стараюсь оказаться возле водного источника: будь то река, озеро или искусственный водоём. Когда река или озеро спокойны - они придают нам ощущение умиротворения, проблемы уходят на второй план. В эти моменты ты и природа - одно целое...
Как научиться плавать с нуля, даже если вы не держитесь на воде?
Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. Первый этап. В начале важно уделить внимание дыханию. Научиться делать это правильно, наладить цикл вдоха и выдоха в воду. Упражнение “Пузыри”. Зайдите в бассейн (лучше подойдет мелкая часть). Держась руками за бортик, делайте глубокий вдох, опускайте голову под воду и не спеша выдыхайте. Лицо должно полностью находиться в воде. Важно! Цикл дыхания не должен прерываться, не нужно делать паузы...