Страхи с дыханием и его остановкой мучают множество людей. Они начинают дышать еще более активно, еще более глубоко. Они дышат и дышат, а ощущение, что воздуха не хватает нарастает все больше. Дыхание - автономный процесс, который не нуждается в контроле, но не у невротика. Его главный страх - если он не будет контролировать дыхание, он вообще перестанет дышать. Он так старается, что в итоге развивается гипервентиляционный синдром. Нужно понимать разницу между гипервентиляцией и гипервентиляционным синдром...

- Опять тяжело вздыхаешь? - помню как бабушку почему-то раздражало, когда у меня случался очередной "приступ", во время которого хотелось постоянно глубоко вздыхать и зевать. Это началось примерно со школьного возраста. Длилось состояние каждый раз по-разному: от пары часов до нескольких дней. Мама говорила об этом невропатологу, мне ставили диагнозы "ВСД" и "синдром навязчивых движений", прописывали микстуру Павлова, которая готовилась по рецепту, и отпускали домой. После окончания школы я не вспоминала об этом долгое время...