Почему я не могу быть собой дома Дома — должно быть легко. Там можно ходить в старых штанах, не улыбаться, не отвечать сразу на сообщения. Там, в теории, ты можешь быть собой. Настоящим. Уставшим. Молчаливым. Слишком чувствительным к тону голоса мамы. А на деле — я дома напрягаюсь сильнее, чем на работе. Я включаю голос «всё отлично». Улыбаюсь шире, чем нужно. Отвечаю на вопросы про работу, будто всё идёт по плану, хотя вчера чуть не ушёл с проекта. И чувствую, как внутри что-то сжимается: а вдруг они поймут, что мне тяжело? А вдруг начнут переживать? А вдруг скажут: «Ты такой нежный» — как в детстве, когда плакал из-за фильма, а папа говорил: «Мужчины не плачут»...

"Не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей, но даже с ними постоянные панические атаки. Сильная агорафобия началась два года назад. Лечилась у психотерапевта, принимала таблетки, но не помогло, поэтому забросила. Сейчас хочу возобновить лечение, однако читаю некоторые статьи и мнения там разнятся. Кто-то говорит, что агорафобия навсегда и её редко получается вылечить, кто-то пишет, что избавление возможно. Какое мнение более верное?" Девушке двадцать лет, она не может выйти из дома, страшно...