Вы наверняка встречали таких людей — да и, возможно, узнавали в них себя. Они жалуются на тяжёлую работу, но не увольняются. Терпят токсичные отношения, хотя говорят, что устали. Чувствуют, что жизнь идёт не так, как хотелось бы, — но ничего не делают, чтобы это изменить. Почему так происходит? Долгое время считалось, что проблема в недостаточной мотивации: мол, если бы человек действительно хотел перемен, он бы их сделал. Но на практике всё сложнее. Оказывается, для настоящих, глубоких изменений нужно совпадение трёх условий — своего рода «уравнений», которые должны сложиться вместе. Разберём их подробнее...