Если вы, как и я, не раз безуспешно пытались следить за своей дневной нормой воды - эта статья для вас. Расскажу, как справиться с нежеланием пить и перехитрить себя. Вода - это жизнь. Еще в школе нам не раз твердили о том, что более, чем на 50% мы состоим из воды. Неудивительно, что нехватка жидкости в организме может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Пить достаточно воды - действительно важно. Но что делать, если пить не хочется совсем? Если воротит уже от одного вида стакана, полного воды? Да и вообще больше одного просто не влезает...

Можно пить достаточное количество воды каждый день, но при этом организм, а точнее клетки будут обезвожены. С такой ситуацией я уже не раз сталкиваюсь в своей практике. В этой статье поговорим о том, что делать, если человек выпивает свою норму воды в день, но при этом наблюдаются отеки, лишний вес, вода как будто не усваивается организмом. Разберемся на конкретном примере: почему так бывает и что с этим делать? Ко мне обратилась женщина, назовем ее Людмила, 49 лет. Основная жалоба на вес, который «гуляет»...