Проснулись после алкоголя с сердцебиением, внутренней дрожью, чувством вины и необъяснимым страхом? Это состояние называют алкогольной, или похмельной, тревогой. Разбираю, почему вчера алкоголь расслаблял, а сегодня нервная система будто объявила тревогу. Три часа ночи. Человек просыпается резко. Сердце бьётся быстрее обычного. Во рту сухо. В груди неприятное напряжение. Первая мысль: «Что-то не так». Потом мозг услужливо подбрасывает вчерашний вечер. Что я говорил? Зачем отправил это сообщение? Все заметили, насколько я был пьян? А вдруг я сделал что-то, чего не помню? Берёшь телефон...

Всем привет!😍 Сегодня я хочу поговорить с тобой о том, о чём говорить не принято. О том, что многие знают, но предпочитают не замечать. О том, как алкоголь не просто разрушает тело — он разрушает саму реальность, в которой живёт человек. И я говорю это не как осуждение, не как нотация. Я говорю это как человек, который разобрался в этом механизме изнутри и хочет поделиться с тобой тем, что действительно работает. Итак, начнём с самого начала. --- Алкоголь — это не просто напиток Большинство людей воспринимают алкоголь как что-то обычное...