Часто задают вопрос, почему не могу прекратить употреблять алкоголь. Сложно прекратить. Да, я прекрасно понимаю, о чем здесь идёт речь. Как я уже писала в статье, у алкоголика до последнего присутствует некая иллюзия контроля, на то, что завтра каким то чудом все изменится, и я перестану пить. Именно иллюзия долгое время держала на крючке меня, даже тогда когда мои дела шли откровенно плохо. Как прекратить марафон безумия в употреблении? Скажу честно, я не знаю. Мне помогло то, что я столкнулась с тем, что напугало меня. Напугало настолько сильно, что я стала готова к изменениям. Мне начал светить реальный уголовный срок...

Все мы знаем что алкоголь вредный, но как он влияет на процес похудения вопрос другой. Можно ли пить алкоголь и почему его лучше исключить из рациона? Алкоголь как и другой продукт имеет в себе калории. Калорийность чистого этилого спирта 96% 700 калорий на 100г. В то время как в масле 900 калорий на 100г. В стереотипном русском напитке - водке 230 калорий на 100г. То есть если вы выпьете 0.5 литров водки это 1150 калорий, а это в свою очередь 2-3 приема пищи. Может поэтому водку "кушают" а не пьют...