Ощущение нехватки воздуха при тревоге часто пугает сильнее, чем само сердцебиение или дрожь. Человек делает вдох и вдруг чувствует, что он будто бы “неполный”, хочется вдохнуть еще глубже, расправить грудную клетку или зевнуть, но удовлетворения все равно нет. Через несколько минут появляется мысль: “я не могу нормально дышать”, и именно она резко усиливает страх. На этом фоне дыхание становится еще более частым и контролируемым, а ощущение нехватки воздуха только нарастает. Я часто вижу, что человек...