Поговорим о том, почему у стольких детей такой низкий уровень витамина Д. Первая причина - были придуманы компьютеры, и дети перестали гулять на улице, а стали сидеть дома. Я, а возможно и вы, в детстве постоянно были на улице. А если не быть под солнцем, витамина Д не получишь. Вторая причина - низкожирная пища. В общем, высокожировая диета ещё не настолько вошла в моду, поэтому родители по большей части кормят детей пищей с низким содержанием жиров. А в такой пище в 2 с половиной раза меньше витамина Д, чем в пище с более высоким содержанием жиров...

Он предотвращает болезни сердца, депрессию, рак, и он обычно в дефиците. Речь о витамине D. Одни ученые считают, что его нужно принимать круглый год, другие с ними не согласны. Так ли необходимо это вещество и где его взять? Зачем он нужен? Витамин D — ключевой питательный элемент, который помогает организму усваивать кальций и сохранять кости крепкими, играет важную роль в сокращении мышц и защите организма от бактерий и вирусов. Он предотвращает остеопороз, остеомаляцию, слабость костей, искривление ног и другие виды костной деформации у детей...