Всегда было два лагеря: одни выбирали солёную еду, другие — сладости. (А некоторые — и то, и другое.) Но для всего есть своё время и место, и точно не стоит начинать день с солёных и сладких перекусов! В чём же секрет привлекательности солёных крендельков, попкорна и картофельных чипсов? На самом деле даже продукты с высоким содержанием питательных веществ тоже зачастую бывают солёными — возьмём хотя бы сыр, семечки подсолнуха и орешки. Остановиться после одной порции очень сложно, есть даже такое крылатое выражение: «приставучий, как семечки»...

Привет! Я — заядлый кулинар. Но после того, как у меня обнаружили повышенное давление, врач строго сказал: «Меньше соли!» Первые попытки готовить почти пресную еду обернулись провалом — блюда казались безвкусными, и семья ворчала. Тогда я решил найти способы сохранить вкус, но снизить количество соли. И знаете что? Оказалось, это возможно! Сегодня поделюсь проверенными лайфхаками, которые помогут вам есть меньше соли без ущерба для удовольствия. Прежде чем научиться сокращать соль, важно понять, почему мы её так любим: ✔ Соль усиливает вкус — даже сладкие блюда с щепоткой соли кажутся ярче...