Часто получаю сообщения от девочек, что им не хватает силы воли для похудения. Они начинают и через какое-то время бросают. Но сила воли здесь не при чём!! Давайте разбираться Девочки-девчата, привет всем 👋!!! Девочки, сегодня будет много теории. Кому-то покажется это скучным и не имеющим никакого отношения к похудению. Но это надо понять и осознать. Вкратце, я уже давала эту информацию. Сегодня постараюсь объяснить подробнее. Мы, люди, часто считаем, что сами управляем своей жизнью. Сами выбираем, что нам есть, с кем дружить и т...

Мечты так и остаются мечтами, потому что… А вот этих «потому что» очень много. Сегодня день рождения подруги, начну худеть завтра. Завтра трудный день на работе, переговоры, совещания – нужны силы. А там уже и выходные – начинать, так с понедельника. Но правда в том, что заветный понедельник не наступает, потому что мы боимся, что будет некомфортно, что станем злыми и нервными от недоедания и вообще, как жить дальше без любимого торта «Наполеон»? Оказывается, стройную фигуру можно получить без стресса...