Почему не хватает мотивации? Каждую неделю пишите список целей, а потом сливаетесь? Или переносите на потом, ожидая лучших обстоятельств, нужных людей или подходящего времени? Наш мозг сопротивляется любым изменениям ради безопасности. Ведь если ничего не предпринимать, то неудачу потерпеть невозможно. Кроме того, перекладывание ответственности на различные обстоятельства освобождает от чувства вины. Страх неудачи часто мешает даже четко сформулировать цель. Поэтому мы переходим на полумеры и озвучиваем не то, что хотим на самом деле, а то, что для мозга выглядит более безопасно...

Мотивация это особое состояние, которое определяет наши действия. Нет мотивации нет результатов. Мотивация бывает двух видов: 🔸Морковка спереди 🔹Морковка сзади Мы выросли в контексте самооценки, поэтому основной известный нам вид мотивации - морковка сзади. Другими словами люди начинают шевелиться только тогда, когда не шевелиться уже нельзя. Например: Если я не сделаю эту работу, то в лучшем случае останусь без денег, а в худшем случае меня уволят. Или: я должен больше зарабатывать, потому, что у меня много платежей по кредитам...

Каждая неделя начинается со слов – «Я буду меняться к лучшему» или «Сегодня точно это сделаю»? А уже к вечеру не остается желания, что либо делать. Залипая на очередной видосик, совесть грызёт и появляется груз сожаления. И спустя год, никаких изменений нет. Знакомо? Эта беда знакома и мне. Эта называется - проблема Базовой мотивации. Когда мы приступаем к задаче, мы имеем причину, почему надо её сделать. Эта причина и есть мотив или мотивация. Мотивация для каждой задачи бывает двух видов: 🔸Из-под палки...