Среди всех человеческих парадоксов один остается особенно загадочным. Мы способны годами любить людей, которые причиняют нам боль. Способны работать на износ ради целей, которые давно перестали нас вдохновлять. Способны преодолевать огромные расстояния ради признания, статуса или чужого одобрения. Но когда речь заходит о любви к себе, внезапно обнаруживается странное бессилие. Мы откладываем заботу о себе на потом. Обещаем себе начать новую жизнь с понедельника, с нового месяца, с нового года. Покупаем книги, смотрим лекции, сохраняем вдохновляющие цитаты...

Вы выходите с работы и по дороге обещаете себе: сегодня точно сделаю хотя бы десять минут. Приходите домой, бросаете сумку, заходите в комнату, садитесь на диван проверить телефон — и остаётесь там. Форма лежит рядом, желание вроде есть, но в голове сразу возникает тяжёлая картинка целой тренировки, и вы думаете: сейчас нет сил, завтра начну. Потом появляется раздражение на себя. Хочется держать тело в тонусе, чувствовать лёгкость, но каждый вечер повторяется одно и то же: не получается собраться...